Johanna Quaas kann für uns alle ein Vorbild sein, wenn es um sportliche Betätigung bis ins Hohe Alter geht. Im Jahr 2013 wurde sie ins Guiness Buch der Rekorde als älteste aktive Gymnastin eingetragen. Mittlerweile ist sie 91 Jahre alt und immer noch aktiv.

Hier erklärt Johanna wie sie ihr tägliches Fitness Programm und ihre Ernährung steuert: