Süßigkeiten während einer ketogenen Ernährung – 7 zuckerfreie Low Carb Leckereinen für Naschkatzen

Während einer ketogenen oder Low Carb Diät haben viele das Gefühl, dass naschen der Vergangenheit angehört und man keinerlei Leckereien für den süßen Zahn genießen darf. Dies führt oftmals dazu einen Ausrutscher zu haben.

Wir haben für euch deshalb unsere Top 7 zuckerlose Süßigkeiten zusammengestellt, die man unbesorgt während einer Keto oder Low Carb Diät genießen kann. Auch Familie, Freunde und Kollegen könnt ihr mit diesen Naschalternativen begeistern.

Die Zubereitung dieser süßen Freuden ist sehr einfach und man kann die Naschereien teilweise auch einfrieren. Alle Rezepte haben unter 5 Netto Kohlenhydrate pro Portion. Die Rezeptlinks findest du wie immer unter dem Video.

Stöbere durch unsere 7 Low Carb Rezeptideen für reuefreie Süßigkeiten. Alle Links zu den Rezepten findest du, wenn du auf die jeweiligen Bilder klickst.

Top 1 – Joghurt Gums

Dieses ketogene Variante der beliebten Katjes Gums schmeckt nicht nur super lecker, sondern ist auch viel gesünder und preiswerter als das Markenprodukt.

Zum Rezept gelangst du, wenn du auf das Bild klickst.

Top 2 – Mandelsplitter (Schoko-Nuss-Konfekt)

Diese leckeren Mandelsplitter kann man auch Gästen anbieten, die niemals merken werden, dass diese Variante für die ketogene Ernährung bestens geeignet ist. Gesunde Fette aus Kokosnuss, Kakao und Nüssen machen diese Leckerei zum Wellness Snack.

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Top 3 – Kokosmakronen

Irgendwie verbinden die meisten von uns Kokosmakronen mit Weihnachtsgebäck. Dennoch kann man die luftigen Kekse das ganze Jahr ohne Reue in den ketogenen Ernährungsplan einbinden.

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Top 4 – Schokoladen Trüffel

Diese herrlich dekadente Schokoladen Trüffel Rezepte sind Verwöhngenuss pur! Eine Nascherei bei der Nicht-Ketarier neidisch werden…

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Top 5 – Erdnussbutter Toffee Bonbons

Diese weichen Bonbons erinnern von der Konsistenz an die guten Karamellen von Oma.

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Top 6 – Nuss-Schoko-Bissen für mehr Energie

Diese ketogene Süßigkeit eignet sich auch sehr gut als Snack für die geistige Fitness, wenn du in das 11 Uhr Loch am Morgen fällst.

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Top 7 – Low Carb Fruchtgummies

Herkömmliche Gummibärchen sind zwar lecker, aber leider steckt in ihnen jede Menge Zucker. Diese Rezeptvariante verzichtet auf Zucker und macht diese Fruchtgummies absolut keto-tauglich.

Isst du gerne bei der ketogenen Diät Süßigkeiten oder lassen dich Naschereien mittlerweile komplett kalt? Berichte uns doch von deinen Erfahrungen, das wäre spannend!

Wenn du mehr Rezeptideen für die low carb Ernährung suchst, dann besuche unsere Pinterest Seite. Dort findest du eine Menge Rezepte, die wir im Alltag ausprobiert und für dich gepint haben.