Süßigkeiten für die ketogene Ernährung

Süßigkeiten während einer ketogenen Ernährung –
9 zuckerfreie Low Carb Leckereinen für Naschkatzen

Während einer ketogenen oder Low Carb Diät haben viele das Gefühl, dass naschen der Vergangenheit angehört und man keinerlei Leckereien für den süßen Zahn genießen darf. Dies führt oftmals dazu einen Ausrutscher zu haben.

Wir haben für euch deshalb unsere Top 9 zuckerfreie Süßigkeiten zusammengestellt, die man unbesorgt während einer Keto oder Low Carb Diät genießen kann. Auch Familie, Freunde und Kollegen könnt ihr mit diesen Naschalternativen begeistern.

Die Zubereitung dieser süßen Freuden ist sehr einfach und man kann die Naschereien teilweise auch einfrieren. Alle Rezepte haben unter 5 Netto Kohlenhydrate pro Portion.

Stöbere durch unsere 9 Low Carb Rezeptideen für reuefreie Süßigkeiten. Alle Links zu den Rezepten findest du, wenn du auf die jeweiligen Bilder bzw. Links klickst.

Top 1 – Joghurt Gums

Dieses ketogene Variante der beliebten Katjes Gums schmeckt nicht nur super lecker, sondern ist auch viel gesünder und preiswerter als das Markenprodukt.

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 2 – Mandelsplitter (Schoko-Nuss-Konfekt) ohne Zucker

Diese leckeren Mandelsplitter kann man auch Gästen anbieten, die niemals merken werden, dass diese Variante für die ketogene Ernährung bestens geeignet ist. Gesunde Fette aus Kokosnuss, Kakao und Nüssen machen diese Leckerei zum Wellness Snack.

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 3 – Keto Kokosmakronen

Irgendwie verbinden die meisten von uns Kokosmakronen mit Weihnachtsgebäck. Dennoch kann man die luftigen Kekse das ganze Jahr ohne Reue in den ketogenen Ernährungsplan einbinden.

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 4 – Zuckerfreie Schokoladen Trüffel

Diese herrlich dekadente Schokoladen Trüffel Rezepte sind Verwöhngenuss pur! Eine Nascherei bei der Nicht-Ketarier neidisch werden…

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 5 – Erdnussbutter Toffee Bonbons

Diese weichen Bonbons erinnern von der Konsistenz an die guten Karamellen von Oma.

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 6 – Nuss-Schoko-Bissen für mehr Energie

Diese ketogene Süßigkeit eignet sich auch sehr gut als Snack für die geistige Fitness, wenn du in das 11 Uhr Loch am Morgen fällst.

Zum Rezept gelangst du, wenn du oben auf das Bild klickst.

Top 7 – Low Carb Fruchtgummies

Herkömmliche Gummibärchen sind zwar lecker, aber leider steckt in ihnen jede Menge Zucker. Diese Rezeptvariante verzichtet auf Zucker und macht diese Fruchtgummies absolut keto-tauglich.

Top 8 – Schoko Crossies ohne Zucker

Diese Schoko Crossies sind einfach traumhaft lecker. Sie sind knusprig und kommen dennoch ohne Cornflakes und ohne Sojaflocken aus. Die leckere Nascherei besteht aus gesunden Zutaten und darf daher ohne Reue genascht werden.

Hier klicken für das Low Carb Schoko Crossies Rezept

Top 9 – Low Carb Bounty Riegel

Bounty war schon immer einer meiner liebsten Schokoladenriegel. Ich finde die Kombination aus Schokolade und Kokosnuss einfach genial. Natürlich kann man bei Low Carb nicht zu einem Riegel im Supermarktregal greifen, aber das heißt nicht, dass man auf das Bountygeschmackserlebnis verzichten musst. Mit diesem Rezept kannst du die leckere Nascherei ganz leicht selbst machen.

Hier klicken für das Zuckerfreie Bounty Rezept

Isst du gerne bei der ketogenen Diät Süßigkeiten oder lassen dich Naschereien mittlerweile komplett kalt? Berichte uns doch von deinen Erfahrungen, das wäre spannend!

Wenn du mehr Rezeptideen für die low carb Ernährung suchst, dann besuche unsere Pinterest Seite. Dort findest du eine Menge Rezepte, die wir im Alltag ausprobiert und für dich gepint haben.