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Seemanns Frühstück

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Zutaten

Portionen anpassen:
200g Zucchini
2 Scheiben Speck
1EL Gemüsezwiebel
1EL Butter
1EL Schnittlauch
150g Heringsfilet
nach Geschmack Salz & Pfeffer

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Seemanns Frühstück

Geeignet für:
  • Ketogene Ernährung
  • Low Carb
Küche:

Zutaten

Zubereitung

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Schritte

1
Erledigt

Zwiebel fein hacken, Speck würfeln und Zucchini in kleine Stücke schneiden.

2
Erledigt

Zwiebel und Speck in Butter andünsten.

3
Erledigt

Zucchini hinzugeben und ca. 5 Minuten dünsten.

4
Erledigt

Spiegelei in Butter braten oder Ei direkt in der Zucchinipfanne garen.

pat

Low Carb mit Phantasie & Liebe für mehr Genuss!

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